FRA SELVKRITIK TIL SELF COMPASSION Martin Sommer & Thomas Skov Se mere på majbrittaugustinus

Se mere på majbrittaugustinus

each suffering from traumatic memories

som de kalder verdens bedste

som den gør det bedste for at glemme

som giver barndommen en klarhed – måltiderne ved bordet derhjemme

FRA SELVKRITIK TIL SELF COMPASSION Martin Sommer & Thomas Skov Se mere på majbrittaugustinusPsykolog Nina Werner har skrevet en af de frste danske bger til den almene lser om at vende selvkritik til medflelse over for sig selv til self compassion. I fra selvkritik til self compassion gennemgr Werner den psykologiske, evolutionre og kognitive baggrund for, at vi er s hrde ved os selv og dernst forklarer hun, hvordan vi kan ndre det gennem psykologiske velser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og flger med bogen